Lâchez prise, Dès Aujourd'hui, Grâce A Ces 3 Etapes En Seulement 15 Minutes Par Jour!

Guide Gratuit

Vos données sont protégées !

Grâce à ce Guide, Vous appliquerez une solution Rapide, Efficace et Durable vous permettant de :

💡 Vivre le présent de manière harmonieuse.

💡 Maîtriser ce flot de pensées qui vous empêche de dormir.

💡 Comprendre votre Stress (ses bienfaits et ses méfaits).

💡 Trouver un sommeil réparateur.

💡 Obtenir une meilleure digestion.

💡 Maîtriser une approche en pratique basée sur 3 étapes simples testées et efficaces.

💡 (Re)découvrir une présence à Soi bienveillante.

💡 Gérer les émotions difficiles.

💡 Reconnaître les premiers symptômes du stress.

💡 Maîtriser le seul moment où vous pouvez créer, décider, écouter, penser, sourire, agir et vivre.

💡 Agir au lieu de réagir.

💡 Comprendre la différence entre une réaction et une réponse.

💡 Laisser tomber une pensée critique.

💡 Découvrir comment le futur prend soin de lui-même.

💡 Développer une meilleure gestion des émotions.

💡 Et bien plus encore...

Passez tout de suite à l'action et recevez :

Bonus n°1

2 Exercices pratiques de respiration en format audio!

Bonus n°2

Notre organisme envoie des signaux auxquels nous pouvons être attentif(ve)s de façon à interrompre le processus de l'épuisement.

Avant de débuter, il faut évaluer! J'ai donc prévu pour vous un Quiz.

La respiration est l’anti-stress par excellence !

Elle favorise une respiration avec beaucoup plus d'amplitude, stimule le diaphragme et permet aux poumons de se déployer davantage offrant une meilleure qualité d'oxygénation du corps et des cellules.

Il n'y a aucune précautions spécifiques à prendre pour pratiquer la respiration car il s'agit d'un geste complètement naturel…

Mais Attention, ceci n'est pas pour vous si Vous:

Cherchez LA solution miracle sans aucune implication!

Refusez de sortir de votre zone de confort!

N'êtes pas prêt à relever des défis!
Souffrez de troubles bipolaires non stabilisés.

Souffrez de dépression en phase aiguë.

Souffrez de dissociation.

Souffrez de troubles psychotiques (délires, hallucinations).

Maux de tête, confusion (comme du "brouillard" dans la tête), pensées négatives et sensation de ne pas y arriver... Ce guide m'a aidé à surmonter ces difficultés !

Jean Landame

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Veuillez, avant d'entreprendre toute forme d'action visant à vous soulager, consulter votre médecin.

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